Как избавиться от похмелья

Как избавиться от похмелья?
30 декабря 2016

В порыве общего веселья, очень сложно остановиться и можно перебрать лишнего. В этой статье мы подскажем, как подготовиться к празднованию Нового Года и встретить утро 1 января 2017 года во всеоружии!как избавиться от похмелья

Немного теории: печень расщепляет молекулы спирта до безопасной уксусной кислоты. Если вы выпили слишком много, печень не может справиться с такой нагрузкой и образуется промежуточное химическое соединение – ацетальдегид, который и вызывает похмелье, т.к. воспринимается организмом как яд.

Похмелье – это целый комплекс симптомов: жажда, головная боль, тошнота, чувствительность к свету или звукам, дрожь, сухость слизистых, тревожность и др.

Как же справиться с похмельным синдромом?

  1. Пить больше жидкости. На 1 молекулу спирта приходится 4 молекулы воды. Чем выше градус употребляемого напитка, тем меньше приходится воды. Так, спиртные напитки выше 40 градусов вызывают обезвоживание организма.
  2. Подойдет как обычная минералка, так и минералка с кефиром 1к 1, или минеральная вода с лимонным соком. Вода будет выводить токсины из организма и приведет вас в чувство.
  3. Примите контрастный душ для ускорения обменных процессов в организме. Начините с горячей воды, а затем переключите на холодную, которая будет очищать поры, и смывать пот.
  4. Выпейте активированный уголь (из расчета 1 таблетка на 10 кг вашего веса) или аспирин. Ни в коем случает нельзя пить парацетамол, он вместе с продуктами распада алкоголя сильно навредит и без того перегруженной печени.                                                                                                                                            
  5. Выпейте стакан рассола или съешьте соленья. Рассол содержит электролиты, которые приводят в норму кровяное давление. Не переусердствуйте с этим «лекарством», соленья задерживают воду и вызывают отечность.
  6. Не плотно поешьте или выпейте подсоленный куриный бульон.
  7. Для перехода алкоголя в уксусную кислоту нужен сахар. Приготовьте себе сладкий чай или съешьте сладкий фрукт: выберите цитрусовые или бананы. Лимонная кислота в цитрусовых ускорит метаболизм, а калий в бананах восполнит запас организма в этом элементе.
  8. Если после вышеперечисленных процедур вы все еще чувствуете головную боль, тошноту, подавленное состояние и усталость – просто ложитесь спать. Сон – лучшее лекарство от похмелья, он запускает процессы восстановления организма. Важно зашторить окна и отключить мобильные телефоны, чтобы отдыху никто не помешал.
  9. Выйдите прогуляться на улицу, и подышите свежим воздухом.                                                                                  Как избавиться от похмелья

Мы надеемся, что с помощью наших советов вы сможете быстро восстановиться. В любом случае, берегите себя и не злоупотребляйте алкоголем в долгие зимние каникул

Вернуться к новостям

Подарочный сертификат

Ваш город - Пенза,
угадали?
Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии