Норма высева может зависеть от способа посева: ручной или механический. От сезона: например, если сеять под зиму, то норму высева следует увеличить. Но в целом, если вы хотите использовать горчицу как сидерат на своём участке, то вам можно 
ориентироваться, что понадобится, в среднем 1 кг семян на сотку.
Чтобы ощутить максимальную пользу горчицы, мало соблюдать севооборот. Важно правило выращивать культуру. Агротехнология подразумевает такие варианты посева: В апреле, как только уйдут регулярные ночные заморозки, а дневная температура достигнет +10 °С.
Осенью, по мере сбора основного урожая, пока погода остаётся достаточно тёплой. После оздоровительных для земли процедур скосите и оставьте зелень на участке. Перед зимой. Семена необходимо сеять на большую глубину, в холодную и рыхлую почву. В этом случае зелень должна взойти ранней весной.